太阳集团娱乐网址-www.2138.com-澳门太阳集团2018网站

您的位置:太阳集团娱乐网址 > www.2138.com > 让你越甜蜜越肥胖,让你越来越胖的六种男人

让你越甜蜜越肥胖,让你越来越胖的六种男人

2019-08-08 02:06

杰西卡-奥尔森,都阳鳗鱼,payeasy官网

张以江,请假条表格,uu图片

许多交了男友、嫁了老公的美人儿,没过多久就变成名副其实的「死会」女友、人妻,因为从发福的身材就知道!谈恋爱让女人容光焕发,皮肤变好了、看上去也年轻了,但其实更多人反而因为交了男友而瘦不下来!被甜言蜜语灌了迷汤之後,可要理性看看自己平时坚持的健康习惯有没有持续,是不是因为谈恋爱而废寝忘食?是不是因为交男友而越吃越多?小心谈恋爱时让你瘦不下来的6种男人啊!

男友、老公会让你变胖?怎么可能?别怀疑!听我们慢慢道来:当你有了一个男伴之后,你吃的东西是不是油腻多了,喝咖啡、品小酒、吃零食的机会也增加了,除非他也是运动爱好者,否则,你应该挪了不少运动时间去约会谈心、看电影吧!

图片 1

图片 2

发福危机.1 让你小鹿乱撞的男人,小心反而发胖!

如果你已婚,应该对这个话题更心有戚戚焉,因为你的生活重心已经扩大到整个家庭,没有时间太关心自己,当然也没法再那么讲究婚前的健康好习惯!甚至,当感情生活已经稳定下来、或是你已经结婚多年,你常会觉得:「既然死会了!就不必太坚持自己的身材是胖是瘦啦!」。这些都只是冰山的一角呢!

刚开始一段新恋情,有些人会沈醉在过度快乐、过度紧张的情绪起伏中,一有个简讯已读不回、整天不传讯息给你,就开始茶不思饭不想,体重也掉下来了。接着为了让自己开心一点,顺便转移注意力,吃点巧克力、高热量的食物,休息一下懒得动,进餐时间也混乱了起来。当你意识到自己不健康的饮食习惯,体重数字已经瞬间增加了!

下面还有7种男人让你发胖的陷阱,让我们来告诉你怎么克服。

解决方法:心情七上八下的这段时期,很有可能因为进食时间不正常,吃得太少或完全没吃,而让胃变得难受;这会减缓新陈代谢,也会在下一次正常用餐时,让你的胃误以为还没吃饱而吃下更多食物,体重上升也是迟早的。提醒自己就算没有食慾也要每隔3-4小时吃点少量轻食,补充醣类和蛋白质均衡。如:水果、沙拉、三明治、优酪乳、低脂起司片、小碗汤面等。

致肥陷阱1 危险的新恋情

发福危机.2 和热恋期的男人在一起,吃什麽都津津有味

当开始一段新的恋情,许多人都在这时候瘦下一点,因为总会沉醉在太快乐、太浪漫、太紧张的忐忑心情中,而茶不思饭不想、有一餐没一餐。更可怕的是,这样一来,你看到牛仔裤变宽了、体重变轻了,就会以为没什么节制地大吃大喝几次,或是一阵子不运动也没什么关系。听起来这好像和变胖无关嘛!那……你就是只知其一、不知其二啦!

刚在一起的你们,去哪里都是一场新的冒险,只要有时间就会腻在一起吃好吃的、哪里有新开的餐厅就要留下足迹,那些无法抗拒的魔鬼甜食、香喷喷的速食炸鸡、高胆固醇的海鲜、啤酒威士忌,在你吃下肚之後,要等到变成一坨坨脂肪才会惊觉!

因为当你的进餐时间一混乱,新陈代谢也会跟着下降,当你从恋爱初期的酸甜滋味中苏醒过来时,「容易发胖」这个必然结果已经向你招手很久了!

解决方法:「意志力」是你唯一的好朋友,不断提醒自己,再怎麽爱他,也不能爱上会让自己发胖的食物!从蔬菜开始进食,不容易发胖的鱼类、鸡肉先吃,高热量食物请应付就好,别吃得太开心,最後後悔莫及。喝酒也要小心,酒是空卡路里食物,除了让你发胖和头晕,没别的好处。非得喝酒的时候切记慢慢地喝,每喝一口酒,就喝3倍的水稀释它。

图片 3

图片 4

突破陷阱的妙点子是……

发福危机.3 见面都来不及的闪光,睡觉时间太浪费了

为了克服这个问题,在这段期间,无论如何你都要吃一点食物,如果肚子有点不舒服,很可能是你吃的太少或一餐都没吃,而这也会减缓你的新陈代谢。营养学家说,当你开始再次吃正餐时,反而会不知不觉吃下更多的东西,使你的体重上升。

热恋期的每一分每一秒都想和对方腻在一起,就算见不到面也要讲电话到睡着!但是研究显示,睡眠不足的人容易体力不济,新陈代谢也会降低,也可能因为过度疲累,运动的次数也减少了。

所以,就算再没有食欲,也要在每隔3∼4小时进食少量的轻食,醣类和蛋白质的补充要平衡。比如,三明治、水果、沙拉、优酪乳、低脂起司片或是一小碗汤面。

解决方法:周末以外的平常日,尽量安排「不续摊」的晚餐约会,早一点就寝;甚至不需要天天见面,当作保留神秘感及个人空间。因为约会总脱离不了吃东西、看电影这些静态活动。周末时就可以多做户外运动,适度放松享受,也可以晚一点回家。这样一来即使谈恋爱也不会打乱生活步调,降低健康品质。

致肥陷阱2 到各种餐厅、Pub去尝新

发福危机.4 爱上大食量男人,你吃什麽我也吃什麽?

在热恋期的你们,一天不见,就如隔三秋?所以,几乎每个晚上,你和男友都会腻在一起,去各种新的餐厅或pub杀时间,顺便留下美好的回忆。既然是尝新,你也不忍心浇冷水,告诉他你不吃这个、不吃那个,不过男生们喜欢的那些食物……酥炸海鲜、碳烤牛排、红烧猪脚、炸鸡,甚至生啤酒、鸡尾酒、威士忌加冰块,如果你照单全收,可有好戏看啦!更何况,如果你还在菜单里看到无法抗拒的提拉米苏、柠檬派、巧克力圣代……那更是雪上加霜喔!

男人的食量可不比女人,消耗的卡路里也比女人多,因此他们的食量较大,受到肥胖威胁却比较小!为了身体健康着想,看他吃得津津有味还是得忍着才是明智之举。

图片 5

解决方法:一起用餐时,记得吃得比男友少就对了。几个秘诀比如先在餐盘中分配好3/4的分量,只吃这些食物;用餐时先喝汤、吃青菜,最後才吃肉类,就可避免吃下过多食物。

突破陷阱的妙点子是……

图片 6

克制!克制!你要做的第一件事就是这个!如果你得常常和他在外面吃饭,建议你至少要避免常吃炸的主餐和甜食。

发福危机.5 和稳定期的男人相处,甜蜜蜜窝在家懒得动

点菜时,先选一点低卡低脂的清淡蔬菜、鱼类、鸡肉给自己,如果非得陪他吃高热量的食物,那就「做做戏」吧!在他注意你的时候,夹一二筷子即可!假使你真的没有办法控制自己,非得吃那些高脂「招牌菜」,建议你吃一半就好!

进入稳定期之後,连生活也变得老夫老妻!整天穿睡衣、赖在床上看电视、嘴馋吃零食、懒得出门叫外卖、煮冷冻水饺来吃?窝在家里懒得动的下场,就是和脂肪做好朋友!

另外,你还要小心「酒」。酒是空卡路里食物,除了使你发胖和头晕之外,没别的好处。所以非得喝的时候,一定要慢慢地喝,每喝一口酒,就喝3倍的水稀释它!

解决方法:这样的日子太无聊,最後两人也只能大眼瞪小眼,不如找一些新鲜有趣的事情做,一起参与「不能吃东西」的活动,例如看展览、逛花市、逛书店、上课进修;在家时也可以一起做个双人瑜伽、打扫做家事、为彼此按摩、一起下厨,既浪漫又让感情增温。

致肥陷阱3 谈恋爱牺牲你的睡眠时间

本文由太阳集团娱乐网址发布于www.2138.com,转载请注明出处:让你越甜蜜越肥胖,让你越来越胖的六种男人

关键词: www.2138.com