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韩国MM减肥武器

2019-08-08 02:06

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韩国对于减肥的狂热,也是我们共识的,因此韩国的美女也是相当的多www.2138.com ,!韩国美女是怎么减肥享瘦人生呢?健身减肥操一直是他们的首选减肥武器,那位响当当的韩国46岁辣妈就是通过健身减肥操解决了产后肥胖问题!

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健身减肥操一、转移重心踏脚

( 脚的前后左右移动,以矫正身体的重心。筋肉的刺激运动后,自然脚的形态就可以调整好。)

首先,右脚往前踏出身体的重量随之移到右脚。

然后,右脚向身体后退踩身体的重量随之移到右脚。

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